التدريبات المنزلية 4+
Asmaa Abdullah Alhomoud
Designed for iPhone
-
- Free
iPhone Screenshots
Description
تمارين منزلية للرجال والنساء
يوفر Home Workout for Men & Women تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة يوميًا ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة والكتف والرقبة بالإضافة إلى تمارين الجسم بالكامل والسفلى. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكنه تقوية عضلاتك بشكل فعال ويساعدك على بناء عضلات بطن في المنزل.
تم تصميم اداء الإحماء والاستطاله للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من اتباع الخطوات الصحيحة لأداء كل تمرين.
ميزات التطبيق :
تمارين اللياقة البدنية للرجال والنساء
تمارين لكامل الجسم
تجريب الجزء السفلي من الجسم
تجريب الصدر
تمرين عضلات الذراعين
تجريب الذراع
تجريب الكتف والظهر
تجريب الساق
مستويات المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين من جميع التدريبات لتتناسب مع احتياجاتك
خطط وتدريبات خاصة حسب هدف لياقتك
إجراءات الإحماء والاستطاله
التمرين في المنزل - لا تحتاج وجود معدات وصالة ألعاب رياضية
الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدربك الشخصي في التمرين
تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على أفضل النتائج
تساعدك تذكيرات التمرين على أن تكون أكثر انضباطًا
يحتفظ بسجلات مفصلة لجميع التدريبات الخاصة بك
تتبع حرق السعرات الحرارية الخاصة بك
يحسب أيضًا مؤشر كتلة الجسم BMI
يمكنك تتبع تقدمك في فقدان الوزن من خلال مراجعة الرسم البياني
يمكنك عرض تفاصيل التمرين بالنقر فوق أي عنصر من عناصر قائمة التمرين
تعيين منبه للتمارين
قدم ملاحظاتك عبر البريد الإلكتروني
What’s New
Version 7.0.0
تحديث وتحسن الغه العربيه مع التصميم
Ratings and Reviews
No
Best application
افضل تطبيق رياضي
من افضل التطبيقات الرياضيه
App Privacy
The developer, Asmaa Abdullah Alhomoud, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Health & Fitness
- Contact Info
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Information
- Seller
- Asmaa Abdullah Alhomoud
- Size
- 53.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 16.1 or later.
- Mac
- Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © tamrini.com @2021
- Price
- Free